Finalement, faut-il suivre la règle des 3 à 5 lavages ?
Dans la majorité des cas, oui. Cette fréquence permet de concilier hygiène, confort et beauté, sans tomber dans l’excès. Mais rappelez-vous : vos cheveux ne suivent pas les tendances. Ils réagissent à votre quotidien, à votre stress, aux saisons et à votre façon de prendre soin de vous.
La meilleure routine reste celle qui respecte votre cuir chevelu et vous aide à trouver la bonne fréquence de lavage des cheveux, jour après jour, sans culpabilité ni contraintes inutiles. Parce qu’au fond, se laver les cheveux trop ou pas assez n’a de sens que si l’on oublie d’écouter ses propres besoins.
